za duzo

No dlatego sie pytam.. Przeczytałem w miare dużo, a możesz powiedzieć dlaczego straszna lipa ? Za dużo ćwiczeń czy coś ?

Dzień 3 DNT @ Cały ten piękny ciepły dzień w murach na zajęciach :-O Do domu zawitałam o 20. Cieszę się jak głupia, bo ból gardła po południu całkiem ustąpił 8-) wczoraj wieczorem to już dolinę złapałam, że mnie jakieś choróbsko weźmie. Białko w misce nie dojedzone dziś, bo za dużo żarcia się skumulowało na wieczór. Już mi się oczy kleją, jeszcze [...]

U mnie też deszczowo ;-) Ja po marnym śniadaniu nie mam za dużo siły na bieg i czuję, że nie daję sobie przez to w palnik tak jak powinnam, więc sądzę, że jeżeli rozważasz taką kwestię - ćwiczenia na czczo, to sprawdź sama jak Ci będzie :-) Ostatnio jak robiłam to wiosełko, to ściągałam Cię myślami :-D A jak ustawisz się w odpowiedniej pozycji i [...]

Za pozno Michale !!! Jak dobrze widze to mój znajomy mam rację Kubo? Nie wiem czy nie za dużo białka trochę, szczególnie te dwa posiłki aż 54g dałbym max 40g ale to tylko sugestia Pozdr Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-12-20 13:43:47 Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-12-20 13:44:37

Witam. Od miesiaca uczeszczam na silownie, niedlugo (za 2-3 tygodnie) zechce zaczac swoj pierwszy cykl kreatynowy. Dlatego chcialbym aby specjalisci zerkneli najpierw na moja diete, zebym potem sie nie dziwil, ze nic nie wchodzi ;) Wiek: 20 Wzrost: 190cm Waga: 74kg (jeszcze w czerwcu bylo 69 :P) Pzemiana materii: szyyyyyyybka Silownia: 3 razy w [...]

Za duzo seri na rece ;D

Witaj Nie za dużo tych kcal masz ? ;-) Ja miałem podobną ilość na masie ważąc 100kg. Wrzuć 350g węgli w dni treningu i 300g w dni wolne. To w zupełności wystarczy. Białka też zdaje się być na wyrost. Ściąłbym do 150g. Jutro napiszę coś więcej. Gdybym zapomniał to podeślij PW. Pozdrawiam.

Czyli za dużo obciąłem kalorii, czy za ciężkie treningi? Aktywność fizyczna jest, a jednak nie widzę super postępów. Oprócz senności, braku koncentracji (czasem) i zmęczeniu żadnych innych dolegliwości.

[...] solarium i swiatlo bylo nienajlepsze wiec nie widac zylek . Zdjecie robione bylo po pracy wiec bez pompy. Jak bede mnial okazje to zrobie zdiecie na pompie na silowni w pracy bo na silce do kturej chodze na codzien to jest za duzo ludzi. Na pompie wygladam wiekszy. Prosil bym prowadzacego galerie zdiec o dostawienie do tematu NOWE ZDIECIE STR 6.

Tydzień 3 Trening 1 Dokładnie tyrol, masz rację. Łokcie dalej napierdzielają, ale nie oszczędzałem się zbytnio wczoraj. Waga po weekendzie w miejscu została w przedziale ponad 100kg. W niedzielę wstałem późno i przez cały dzień nie wyrobiłem się z jednym z posiłków, po prostu było za dużo jak na ciągłe spanie i jedzenie tylko. Stąd też waga [...]

Jak dla mnie lepszy Note, a mamie polecę dzisiaj SGSII to będę mógł zawsze się pobawić. Mam S2 w chacie rodzice mają i stwierdzam że Lg chodzi zdecydowanie płynniej, co do gier sprawdzę na dniach jeszcze nie za dużo instalowałem. Ale ogólnie jestem zadowolony, narazie się nie martwię do JB dostanie w pierwszym kwartale aktualizację. Trochę rozmiar [...]

za duzo i tak wygrywasz :P

za duzo piszecie, nie nadrabiam xd

Za duzo kofy bez sensu bo bedziesz mial trzesiawki. Lepiej obciac kofe a zwiekszyc 1.3 :-))

Muszę to kupić kiedy ale teraz kasy nie mam za dużo to nie będę inwestował w takie cuda ;-D

najlepiej skonczyc z silka :D Za duzo kasy w nia inwestuje

ja jestem cały czas na masie , jak za duzo fatu dodaje aeroby ;-)

Za duzo by opowiadac...

za duzo przestojow

Skeba co za duzo to nie zdrowo :D